• Kontakta oss

  • Hitta till oss

Klientinloggning

Pbmonline.se

Nyheter och blogg med det senaste inom beteendepsykologi från PBM

PBM - FLOW

22 januari 2018

Ställ dig en fråga varje morgon

Studier från Harward har visat att den som startar morgonen med mentala förberedelser uppnår en ökad mening med dagen. Det var också något som den framlidne grundaren av Apple, Steve Jobs, praktiserade. Allt för att inte livet och målen skulle flyta förbi för snabbt - innan han hunnit reflektera över vart han var på väg.

Steve Jobs såg till att ha tydliga syften i vardagen, skriver tidningen Chef. Han fick kontroll över sin livssituation genom att varje morgon titta sig i spegeln och ställa sig frågan: ”Om det här var min sista dag i livet, vad hade jag då velat göra idag?”. Om svaret var ”NEJ” för många dagar i rad visste han att det var dags att göra något nytt.

Företaget Thrive Global har utifrån detta hittat tre metoder som kan ge såväl en större självmedvetenhet som bättre möjlighet att hitta sin egen passion. Den ena metoden går ut på att hitta sina Egna geniala sidor. Där är rådet att sluta tänka på framtiden och istället fokusera på kommande dag. På så sätt kan du känna att du åstadkommit något.

Den andra metoden är att Våga ta ansvar. Här refererar man till Benjamin Franklin som varje morgon ställde sig frågan ”Vilka bra saker kan jag göra idag?” och innan han lade sig för natten följde han upp med ”Vilka bra saker har jag gjort idag?”. Detta sätt gör att du blir ansvarig för dina egna löften och också kommer att hålla dem i högre utsträckning.

Den tredje metoden går ut på att varje morgon förbereda sig mentalt på vad du vill göra av arbetsdagen och vad det skulle leda till i slutändan. Sammantaget ger detta ökad mening i vardagen och du kan enklare både hitta fokus och öka din produktivitet.

Läs artikeln på: https://chef.se/fragan-steve-jobs-stallde-sig-varje-dag/

 

Välj månad

KATEGORIER

SENASTE