Vi ställer inte in - vi ställer om!
Du kan boka om dina besök, utbildningar och behandlingar hos oss till digitala träffar. Hör av dig till din mottagning eller kontaktperson, så ser vi till att du får träffa oss via video. Varmt välkommen till oss på PBM!

Close icon

Stäng

  • Kontakta oss

  • Hitta till oss

Våra digitala tjänster

PBM logo

DE SENASTE NYHETERNA INOM BETEENDEPSYKOLOGI.

PBM-Bloggen

Arkiv: maj 2019

30 maj 2019

Tydlig koppling mellan hormonnivåer och psykisk ohälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet visar att det finns tydliga kopplingar mellan kroppens olika hormonnivåer och särskilda aspekter av psykiska sjukdomar. I studien har man även sett att det finns ändrade insulinnivåer hos personer som försökt begå självmord.

Psykiatriker Marie Bendix, doktorand i psykiatri vid Umeå Universitet, har i sin avhandling studerat kopplingen mellan tre hormonella system och underliggande aspekter av förstämningssyndrom. Det handlar om personlighetsdrag, våld och psykiska symtom.

Enligt Bendix har förståelsen för samspelet mellan psykisk ohälsa och substanser i kroppen lett till flera viktiga framsteg, men fortfarande är mycket okänt om vilken roll vissa hormoner spelar.  

Marie Bendix har bland annat undersökt om patienter som tidigare försökt begå självmord har förändrade nivåer av de blodsockerreglerande hormonerna insulin och glukagon jämfört med friska kontrollpersoner. Hon har även undersökt om användandet av våld är kopplat till förändringar av dessa hormoner. Forskningen visade att personer som gjort självmordsförsök, men även dem som varit våldsamma i vuxenlivet, hade högre nivåer av insulin och lägre nivåer av glukagon. 

I sin avhandling har Bendix även studerat om hormonet oxytocin är kopplat till personlighetsdrag som kan bidra till sociala svårigheter hos psykiatriska öppenvårdspatienter. Dessutom har hon undersökt om kvinnor med postpartum (efter förlossning) psykos och depression hade förändrade halter av könshormonerna allopregnanolon och progesteron jämfört med friska kvinnor.

Läs mer här: https://www.umu.se/nyheter/samband-mellan-sjalvmordsforsok-och-blodsockerhormoner_7751234/

26 maj 2019

PBMs Andreas Schill i Svenska Dagbladet om talrädsla

VR snabb väg ur talrädsla: ”Många lider i det tysta”. Det är rubriken på en artikel i Svenska Dagbladet där PBMs Andreas Schill, leg psykolog och affärsområdeschef för PBM digital, intervjuas om företagets pågående behandlingsstudie om talängslan. En studie som görs i samarbete med Stockholms universitet och it-företaget Mimerse.

Ta del av hela artikeln här: https://www.svd.se/vr-snabb-vag-ur-talradsla-manga-lider-i-det-tysta

Läs mer om PBMs satsning på VR: https://www.pbmonline.se/virtual-reality-teknik-kbt

Virtual reality (VR) – är en virtuell verklighet, även en datorgenererad skenvärld där användaren upplever sig vara och agera i realtid. Källa NE

23 maj 2019

Nu stänger PBM:s VD ett fönster och öppnar ett nytt

Efter snart åtta år avgår Catharina Nordlander som VD för PBM Sweden AB. Det är med värme och många skratt som hon berättar om resan hon genomfört tillsammans med alla medarbetare. Sedan år 2011 har PBM utvecklats från ett mindre psykologföretag till att idag vara en koncern med ett multiprofessionellt åtagande inom organisationsutveckling, psykisk ohälsa och öppenvårdspsykiatri. Det är hon stolt över.

Sedan Catharina Nordlander kom till PBM har koncernen omsättningsmässigt vuxit med 800 procent. Trots detta är Catharina ödmjuk inför mitt konstaterande och säger att hon framför allt är så otroligt stolt över vad alla medarbetare åstadkommit tillsammans - naturligtvis även över kundernas förtroende - och att hon snarast sett det som en ära att få leda koncernen under dessa expansiva år.

- Visst har det varit tufft ibland, men framför allt har jag faktiskt – helt ärligt – haft ett otroligt stimulerande och roligt jobb. Men nu är det dags, både för mig och för företaget, att nya krafter tar vid, säger Catharina.

Catharina är utbildad beteendevetare och har även en MBA från Handelshögskolan i Stockholm i bagaget. Innan hon rekryterades till VD-posten i PBM hade hon olika chefsbefattningar inom svensk företagshälsovård och drev även egen konsultverksamhet där PBM var en av kunderna.

- Det var under konsulttiden som jag rekryterades till VD-posten, den 3 december 2011. Då befann sig PBM i en fas där man hade att välja mellan att fortsätta att bli vid sin läst eller att omstrukturera och expandera. Styrelsen valde det senare.

År 2011 var PBM ett renodlat psykologföretag, där de största uppdragen var Stockholms läns landstings projekt inom stressrelaterad ohälsa ”Ögat på sjukskrivning” samt KBT till sjukvårdsförsäkringskunder. Därefter har företaget genomgått en omfattande utveckling. 

Idag erbjuder PBM ett multiprofessionellt åtagande från lättare psykisk ohälsa till psykiatrisk öppenvård för barn, unga och vuxna. Samtidigt har man vidareutvecklat den privata marknaden – det vill säga att erbjuda KBT till sjukvårdsförsäkrings- och privatbetalande kunder samt även breddat och utvecklat tjänsterna till företag och organisationer när det gäller ledarskaps- och organisationsutveckling.

- Vårt åtagande är definitivt breddat, såväl geografiskt och numerärt som vårdkomplexitetsmässigt. Från att ha varit ett renodlat psykologföretag har vi idag flera olika yrkeskategorier och specialister i företaget, exempelvis specialistläkare inom psykiatri, smärta, rehabilitering och allmänmedicin samt fysioterapeuter, rehabkoordinatorer och administratörer. Den största yrkesgruppen är dock fortfarande psykologer och verksamheten bygger på beteendepsykologiska grunder.

- Jag skulle vilja säga att de flesta länkarna i den beteendepsykologiska kedjan är på plats nu, säger Catharina. Med det menar jag att PBM kan erbjuda såväl förebyggande insatser – det vill säga innan någon drabbas av psykisk ohälsa - i form av till exempel ledarskapsutbildning och organisationsutveckling som efterhjälpande insatser som exempelvis behandlingar mot depression, ångest, stress, fobier, utmattning och långvarig smärta. Ett nytt spännande projekt att nämna är också behandling med hjälp av Virtual Reality, VR, som visar på strålande resultat så här långt. Håll utkik efter mer information om det!

 Den 10 juni lämnar Du så över VD-posten till Christian Walén?

- Ja, det är dags att lämna över stafettpinnen nu. Det behövs nya krafter för PBMs fortsatta utveckling och jag tror att Christian är rätt person att lyckas med det. Jag hälsar honom varmt välkommen till en fantastisk verksamhet och önskar stort lycka till. Själv ser jag fram emot en – förhoppningsvis – lång, avkopplande och härlig sommarledighet för att sedan ta mig an nya utmaningar. Visst kommer jag att sakna alla mina fantastiska medarbetare i PBM, men det är dags att gå vidare och jag måste medge att det känns spännande att glänta på fönstret till något nytt!

Fotnot: FLOW återkommer inom kort med en intervju med Christian Walén.  

20 maj 2019

Trygghet – en förutsättning för kreativa arbetsplatser

Kreativa medarbetare är en tillgång för alla arbetsgivare, men frågan är hur man som chef lyckas locka fram kreativiteten? Enligt Elin Söderberg, leg psykolog och organisationskonsult vid PBM Gävle, frodas kreativitet i de miljöer där människor känner sig sedda och hörda. I miljöer som uppmuntrar medarbetare att testa nya idéer och där det är tillåtet att begå – och lära sig av - misstag.

Kreativitet och kreativ problemlösning är en tillgång på alla arbetsplatser. Ibland uppstår nya idéer spontant, men oftast dyker de upp först när de rätta förutsättningarna ges.

- Det som framför allt är utmärkande för kreativa arbetsplatser är medarbetarnas öppenhet för intryck från varandra, säger Elin Söderberg. Och för att uppnå ett öppet arbetsklimat krävs något som heter psykologisk trygghet. 

För att uppnå psykologisk trygghet, det vill säga kreativa miljöer, krävs att man som chef lyckas skapa en kultur med beteenden som bygger på respekt och samverkan. En miljö där alla kan påverka och få feedback. 

Enligt Elin, som bland annat utbildar chefer i företag och organisationer om psykologiska perspektiv på kreativitet, krävs det framför allt fyra hörnstenar för att lyckas: Att vara öppen för intryck. Att ha tillit till varandra. Att våga sikta högt. Att lära sig av sina misstag.

- Detta gäller naturligtvis inte endast för medarbetarna – det gäller i lika hög grad för chefen själv, säger Elin. Som chef måste man vara ett föredöme, till exempel genom att våga dela med sig av egna misstag och att man, även som chef, kan känna otrygghet ibland. 

Ett talande exempel på hur viktigt det är med psykologisk trygghet på en arbetsplats är Googles stora interna forskningsprojekt Aristoteles. Ett projekt som genomfördes för att ta reda på vad som utmärkte framgångsrika och innovativa team.  

- Resultatet av projektet visade bland annat att de team som jobbade bäst, såväl när det gällde uppkomsten av kreativa lösningar och idéer som goda ekonomiska resultat, betecknades som psykologiskt trygga.

Läs mer om Aristoteles-projektet här: http://www.framgångsfaktorer.com/framgangsrika-team-betydelsen-av-psykologisk-trygghet

Läs mer om PBMs ledarskapsutbildningar: https://www.pbm.se/ledarskapsutbildning

15 maj 2019

PBM utbildar kommunchefer i hälsofrämjande ledarskap i PEPP-projektet

”PEPP – Personligt engagemang på plats för ett hållbart arbetsliv” är namnet på Burlöv, Lomma och Kävlinge kommuners gemensamma projekt för att bryta fysisk och psykisk ohälsa och skapa ett arbetsliv där medarbetare och ledare kan vara välmående och utvecklas. En av dem som varit behjälplig för att nå målen om ett hälsofrämjande ledarskap är Celina Sari Segerlund, leg psykolog och Regionchef för PBM i södra Sverige.

Sjukstatistiken i kommunerna Burlöv, Lomma och Kävlinge skiljer sig inte nämnvärt från övriga landets. Även här har sjukskrivningarna ökat de senaste åren, framför allt bland kvinnor, och det är den psykiska ohälsan som står bakom en stor andel av de ökade sjuktalen. 

Målet med PEPP-projektet – som är finansierat av Svenska ESF-rådet och pågår fram till och med oktober 2019 – är att det ska kunna bidra till att bryta fysisk och psykisk ohälsa och därmed även sjukfrånvaron i kommunerna. Med en kombination av höjd kompetens hos individen, en översyn av de organisatoriska förutsättningarna och ett starkt erfarenhetsutbyte mellan deltagarna förväntas effekterna på sikt att bli mycket tydliga. 

PBM är ett av de företag som via en upphandling fått förtroendet att ingå som utbildare i EU-projektet. 

- Vi har ansvarat för, och nyligen avslutat, utbildningar för chefer inom svåra samtal och konflikthantering samt inom feedback. Detta är ett delområde som ingår i kompetensutvecklingsprogrammet för cheferna, säger Celina Sari Segerlund. Här har de under ett antal halvdagar fått ta del av vad nuvarande forskning säger, fått med sig praktiska verktyg och fått träna på konflikthantering och svåra samtal i grupp. 

Förutom rent praktisk och teoretisk utbildning har utbildningstillfällena även stimulerat till dialog och ett rikligt erfarenhetsutbyte mellan cheferna. Bland annat om självupplevda ”svåra samtal” och konflikthantering. Detta har, enligt Celina, lett till nya insikter bland cheferna om hur viktigt det är att hålla balansen när man som chef ska hantera konflikter.  

– Det är en vanlig fallgrop att man som chef vill gå in och lösa konflikten. Det vill säga man börjar gå in och fatta beslut åt medarbetarna, men då riskerar man att inte få dem med sig, säger Celina. I värsta fall kan det upplevas som att man som chef tar någons parti och att man istället blir indragen i konflikten. Därför är det viktigt att lära sig metoder för effektiv konflikthantering. 

- Det som varit mest spännande med detta uppdrag har varit att få arbeta tillsammans med så många olika ledare från så vitt skilda verksamheter, såväl geografiskt som förvaltningsmässigt, säger Celina. Trots olikheter i verksamheterna så är det ändå samma utmaningar som kommer upp när man arbetar med människor. Det har också känts väldigt givande och meningsfullt att få vara en del i ett större projekt som syftar till att främja hälsa för både chefer och medarbetare i kommunerna. Det vill säga att arbeta i ett projekt där man, precis som vi inom PBM, vill skapa verklig förändring som håller.

Ta del av projektbeskrivningen här: https://www.esf.se/Resultat/Projektbanken-2014-2020/Alla-Projekt/PEPP/

13 maj 2019

Orsaker och tidig upptäckt av autism – det säger forskningen

Karolinska Institutet skriver i en artikel att forskarna nu långsamt börjar komma allt närmare en förståelse för orsakerna bakom autism. Forskningsfokus ligger dock inte enbart på orsakerna bakom tillståndet. Frågan om hur man så tidigt som möjligt ska hitta och ta hand om dagens autistiska barn är lika prioriterad.

Ett flertal namnkunniga forskare har intervjuats om var vi befinner oss idag när det gäller kunskapen om autism: Om orsakerna bakom tillståndet, om vikten av tidig upptäckt och behandling samt om hur forskarna vid Autismcenter lär föräldrar och förskolebarn att kunna fungera bättre i ett socialt samspel.

I artikeln intervjuas: Sven Bölte, professor i barn- och ungdomspsykiatrisk vetenskap och föreståndare för Karolinska Institutet Center of Neurodevelopmental Disorders, KIND. Terje Falck-Ytter, forskare vid KIND och projektledare för Projekt Småsyskon. Ulrika Långh, psykolog, psykoterapeut och program- och utvecklingsansvarig vid Autismcenter för små barn i Stockholm samt Sven Sandin, statistiker och forskare i psykiatrisk epidemiologi vid KI. 

Ta del av hela artikeln här: https://ki.se/forskning/tidig-upptackt-ska-hjalpa-fler

9 maj 2019

PBMs digitala resa fortsätter – en ny beställningsportal lanseras

Som ett första steg i en mer genomgripande utveckling av digitala tjänster lanserar nu PBM en beställningsportal via webben där avtalskunder kan logga in säkert med hjälp av BankID. Enligt Andreas Schill, leg psykolog och affärsområdeschef för PBM Digital, planeras även en helt ny webbplats med uppgraderad funktionalitet, som exempelvis utökade kommunikationsmöjligheter och ytterligare digitala behandlingstjänster.

Under innevarande år kommer PBM att förbereda sin digitala infrastruktur för att på sikt kunna erbjuda företagskunder och klienter en fullt utvecklad digitalt understödd ”hälso- och serviceresa”. Där både kliniska- och ledarskapsinriktade tjänster kommer att stöttas av digitala hjälpmedel. 

- Vi startar nu med att öppna en beställningsportal, vilket förenklar beställningar och kommunikation med våra kunder, säger Andreas Schill.

Enligt Andreas är PBMs mål och vision att företagets digitala erbjudande ska förenkla kontakttagande, ge en högre servicegrad och enklare tillgång till kvalificerade psykologtjänster.

- I dagsläget är nio av tio klienter som anlitar oss bosatta i storstadsområden. För dem handlar utvecklingen om att de ska få en smidigare leverans av våra tjänster, till exempel att kunna träffa oss hemifrån eller få uppföljning av sin behandling på ett okomplicerat sätt. Samtidigt är KBT en bristvara utanför storstäderna och där handlar utvecklingen om att kunna erbjuda klienter en faktisk tillgång till bra och kvalificerad behandling.  

Läs mer här:https://se.visibacare.com/foretagsportalen-pbm/

6 maj 2019

Chefens ansvar att ge stöd till medarbetare i kris

Alla människor kan drabbas av en personlig kris i livet och oavsett om krisen har sitt ursprung i arbetslivet eller i privatlivet är det chefen som har ansvar för att medarbetaren ifråga får krisstöd. Tidningen Chef har listat ett antal punkter som chefen bör tänka på när han/hon ska ge en medarbetare krisstöd.

På många arbetsplatser, till exempel kontor, finns det inte några uppenbara olycksrisker för medarbetarna, men de kan naturligtvis ändå drabbas av kriser. Det kan handla om att någon närstående plötsligt blivit allvarligt sjuk eller att medarbetaren själv fått tragiska besked som påverkar honom/henne starkt. Då är det chefen som har ansvar att ge krisstöd.

Tyvärr finns det ett flertal arbetsplatser som inte har någon beredskap för detta. Det vill säga de har inte någon färdig krisplan med checklistor för chefen att hålla sig i. Socionom Sara Dahlberg Eriksson, som bland annat arbetar med krisstöd och sorgebearbetning, har för tidningen Chefs räkning listat ett antal punkter som man bör tänka på som chef när man ger krisstöd. Några av dessa punkter är att aldrig abdikera som chef, att våga visa sig mänsklig, att lyssna utan att ha svar och kanske bland det viktigaste – att ta professionell hjälp av psykolog när situationen blir för svår att hantera själv.

Läs hela artikeln här:https://chef.se/8-steg-ge-raett-stoed-till-medarbetare-i-kris/

1 maj 2019

Unga håller på att förlora förmågan att samtala

Unga människor samtalar i allt mindre utsträckning ansikte mot ansikte. Istället är det kommunikation via nätet som gäller. Enligt psykologen och forskaren Per Johnsson håller ungas förmåga att samtala på att gå förlorad. Detta har lett till att många idag har svårt att sätta ord på sina känslor, något som minskar chansen till ett gott självomhändertagande.

Enligt Per Johnsson, leg psykolog och docent i klinisk psykologi vid Lunds universitet, handlar många av de problem som idag ventileras på landets psykologmottagningar om att inte räcka till. Han säger att vi också är mer rädda, eller att vi uttrycker verbalt att vi är mer rädda. Och rädsla är en triggermekanism för många andra negativa känslor. 

De senaste åren har det visat sig att allt fler unga människor har svårt att sätta ord på sina känslor - till exempelvis att uttrycka rädsla, ledsenhet eller skam – det vill säga den affekt det egentligen handlar om. Istället lyckas de bara uttrycka en diffus och olustig känsla i kroppen. Och enligt Per Johnsson bekräftas detta av de professioner som idag arbetar med unga. De får allt oftare svaret ”jag vet inte” när de frågor om hur den unga människan mår eller känner sig. 

Per Johnsson menar att en förklaring till detta är att unga människor i allt mindre utsträckning samtalar med varandra ansikte mot ansikte och därför kan de inte heller spegla sig i andras reaktioner. 

- Det finns säkerligen många fördelar med sociala medier, men… säger Per Johnsson och citerar professor Sherry Turkle: Till syvende och sist; på nätet är vi ensamma tillsammans.

Ta del av hela artikeln från Lunds universitet, där Per Johnsson berättar mer om sin syn på hur dagens unga vuxna mår och om vilka problem som ventileras på dagens psykologmottagningar. I artikeln berättar han även om hur den nya forskningen om hjärnans formbarhet påverkar synen på psykisk hälsa med mera.

 Läs mer här: https://www.forskning.se/2019/04/25/psykologen-unga-har-svart-att-satta-ord-pa-kanslorna/

SENASTE

KATEGORIER

Arkiv