Vi ställer inte in - vi ställer om!
Du kan boka om dina besök, utbildningar och behandlingar hos oss till digitala träffar. Hör av dig till din mottagning eller kontaktperson, så ser vi till att du får träffa oss via video. Varmt välkommen till oss på PBM!

Close icon

Stäng

  • Kontakta oss

  • Hitta till oss

Våra digitala tjänster

PBM logo

DE SENASTE NYHETERNA INOM BETEENDEPSYKOLOGI.

PBM-Bloggen

4 september 2015

En app för bättre sömn

Efter appen om mindfulness kommer nu en som ska hjälpa oss sova bättre. Sömnappen har tagits fram med hjälp av PBMs experter.

I somras smyglanserades "Sömnappen - För bättre sömn.” Den har utvecklats i samarbete med två sömnexperter och KBT-psykologer från PBM.
I den nya appen finns bland annat guidade övningar som ska hjälpa användaren att komma till ro, en sömnlogg med mera.
Bakom verktyget står två yogainstruktörer som tidigare lanserat en framgångsrik mindfulness-app, vilken hittills haft ca 800 000 nedladdningar.
Liksom Mindfulness-appen kostar sömn-appen pengar att ladda ned.

Läs mer hos Breakit 

SENASTE

KATEGORIER

Arkiv