Stäng
Hitta till oss
Våra digitala tjänster
Företag, försäkringsbolag, offentlig verksamhet eller är privatperson
Vårdval Stockholm eller Skåne
På PBM har vi ett brett utbud av tjänster och behandlingar inom beteendepsykologi. Vi erbjuder bl.a. behandlingar mot depression, ångest, stress, PTSD och fobi. Vi erbjuder även parterapi. KBT - Kognitiv Beteendeterapi är kärnan i våra behandlingar. Vi håller också i utbildningar för både chefer, ledare och medarbetare som t.ex. chefs- och ledarskapsutbildningar, coaching och mindfulness genom evidensbaserade metoder. Vi finns i Stockholm, Göteborg, Malmö, Östergötland och Gävle.
Vår tjänst Utmattningshjälpen erbjuder strukturerad digital rehabilitering vid utmattningssyndrom, oavsett var du bor. Behandlingen utförs av legitimerad personal och vårt team ger dig en digital behandling på specialistnivå med hög grad av närvaro genom hela programmet. Vi arbetar på uppdrag av Region Stockholm.
Symptom på utmattning? Här kan du göra ett självtest eller skicka in en egenremiss.
Är du vårdgivare? Här kan du läsa mer om Utmattningshjälpen och skicka remiss.
KBT står för Kognitiv Beteendeterapi vilket är kärnan i våra behandlingar. Det handlar främst...
Vi kan alla vara nedstämda i perioder. Problemet blir dock allvarligare om det pågår längre...
Vi kan alla oroa oss till viss del men kännetecknande för generaliserad ångest är att oron...
Känner du stort obehag och ångest när du är i sociala situationer? Då brukar man benämna...
Har du problem i din relation? Vi hjälper dig att hitta vägar till tydlig kommunikation...
Besväras du av obehagliga tankar som väcker ångest och sedan utför olika tvångshandlingar?...
När något väldigt specifikt väcker stort obehag/ångest och man börjar undvika det kallas...
PTSD betyder posttraumatiskt stressyndrom och kännetecknas av att man återupplever ett trauma...
Hälsoångest innebär att man oroar sig för sin hälsa. Tidigare kallades det för hypokondri.
Lider du av långvarig smärta i rygg, nacke eller axlar? Då kan det handla om kronisk smärta.
Över tid är det relationen mellan återhämtning, och den belastning man har i livet i form...
Sömnbesvär som pågår under minst en månad kan vara en sömnstörning som kallas insomni.
Paniksyndrom kännetecknas av plötsliga och oväntade panikattacker med symtom som exempelvis...
Vi erbjuder flera typer av chefsutbildningar, beroende på vilka behov som föreligger.
Vi erbjuder olika typer av ledarskapsutbildningar. Här kan se de utbildningar vi erbjuder.
OBM betyder beteendebaserat ledarskap och i denna utbildning gör vi en genomgång av den...
Vi erbjuder utbildning inom konflikthantering där vi gör en teoretisk genomgång av konfliktteori...
Utbildningen inom coachande ledarskap består av genomgång av coachande ledarskap med dess...
Mindfulness har visat sig ge ökad förmåga att fokusera, bättre prestationsförmåga, högre...
ACT betyder Acceptance and Commitment Therapy och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi.
