Psykologisk behandling i grupp

Vi har en grupp för stressproblematik. Denna grupp vänder sig till dig som upplevt hög stress under lång tid. Det kan både handla om arbetsrelaterad stress eller stress p.g.a. privata skäl. Vanliga symtom är minnes- och koncentrationsstörningar, nedstämdhet, irritabilitet, ångest, oro eller fysiska symtom som sömnstörningar, spänningar i nacke, axlar eller rygg, yrsel, ljud- och ljuskänslighet eller smärta i olika delar av kroppen. I behandlingen får du kunskap kring stress, hur det påverkar dig samt vika strategier du kan använda dig av för att hantera stressen i ditt liv. En viktig komponent, förutom psykologens råd är också att få ta del av hur andra i gruppen kan uppleva stress och hur de har hanterar situationen.