-
Kontakta oss
Hitta till oss
Skandinaviens främsta inom beteendepsykologi.
Du som kommer från
Företag, försäkringsbolag, offentlig verksamhet eller är privatperson
För Dig som hör till
Vårdval Stockholm, Skåne m.m
Vi erbjuder följande tjänster
Vi erbjuder följande tjänster
Kognitiv Beteendeterapi - Terapi och Behandling med KBT i Stockholm, Göteborg, Malmö och Gävle
På PBM har vi ett brett utbud av tjänster och behandlingar inom beteendepsykologi. Vi erbjuder bl.a. behandlingar mot depression, ångest, stress, PTSD och fobi. Vi erbjuder även parterapi. KBT - Kognitiv Beteendeterapi är kärnan i våra behandlingar. Vi håller också i utbildningar för både chefer, ledare och medarbetare som t.ex. chefs- och ledarskapsutbildningar, coaching och mindfulness genom evidensbaserade metoder. Vi finns i Stockholm, Göteborg, Malmö och Gävle.
Kontakta oss
Alltid tillgänglig
Om PBM Online
PBM Online är en site där PBM samlar sina digitaliserade tjänster inom beteendepsykologi. Här kan du bl.a. få tillgång till Telehealth. Telehealth är en distansbehandling med psykolog via video. På PBM Online använder vi oss utav KBT, kognitiv beteendeterapi, vilket är en behandlingsform med bevisad effekt vid t.ex. ångest, depression och sömnsvårigheter.
Behandling, Terapi & Utbildning
Vi erbjuder
-
Läs mer
KBT
KBT står för Kognitiv Beteendeterapi vilket är kärnan i våra behandlingar. Det handlar främst...
-
Läs mer
Depression
Vi kan alla vara nedstämda i perioder. Problemet blir dock allvarligare om det pågår längre...
-
Läs mer
Ångest & Oro
Vi kan alla oroa oss till viss del men kännetecknande för generaliserad ångest är att oron...
-
Läs mer
Social Fobi
Känner du stort obehag och ångest när du är i sociala situationer? Då brukar man benämna...
-
Läs mer
Parterapi
Har du problem i din relation? Vi hjälper dig att hitta vägar till tydlig kommunikation...
-
Läs mer
Tvångssyndrom OCD
Besväras du av obehagliga tankar som väcker ångest och sedan utför olika tvångshandlingar?...
-
Läs mer
Specifik Fobi
När något väldigt specifikt väcker stort obehag/ångest och man börjar undvika det kallas...
-
Läs mer
PTSD
PTSD betyder posttraumatiskt stressyndrom och kännetecknas av att man återupplever ett trauma...
-
Läs mer
Hälsoångest
Hålsoångest innebär att man oroar sig för sin hälsa. Tidigare kallades det för hypokondri.
-
Läs mer
Kronisk Smärta
Lider du av långvarig smärta i rygg, nacke eller axlar? Då kan det handla om kronisk smärta.
-
Läs mer
Utmattningssyndrom
Över tid är det relationen mellan återhämtning, och den belastning man har i livet i form...
-
Läs mer
Insomni
Sömnbesvär som pågår under minst en månad kan vara en sömnstörning som kallas insomni.
-
Läs mer
Paniksyndrom
Paniksyndrom kännetecknas av plötsliga och oväntade panikattacker med symtom som exempelvis...
-
Läs mer
Chefsutbildning
Vi erbjuder flera typer av chefsutbildningar, beroende på vilka behov som föreligger.
-
Läs mer
Ledarskap
Vi erbjuder olika typer av ledarskapsutbildningar. Här kan se de utbildningar vi erbjuder.
-
Läs mer
OBM
OBM betyder beteendebaserat ledarskap och i denna utbildning gör vi en genomgång av den...
-
Läs mer
Konflikthantering
Vi erbjuder utbildning inom konflikthantering där vi gör en teoretisk genomgång av konfliktteori...
-
Läs mer
Coaching
Utbildningen inom coachande ledarskap består av genomgång av coachande ledarskap med dess...
-
Läs mer
Mindfulness
Mindfulness har visat sig ge ökad förmåga att fokusera, bättre prestationsförmåga, högre...
-
Läs mer
ACT
ACT betyder Acceptance and Commitment Therapy och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi.